40代、管理職。会社では責任を背負い、家では良き父親。しかし、ふとした夜、言いようのない孤独感に襲われることはありませんか?
「セックスレスというわけではない。ただ、自分がしたい夜に限って、妻は疲れて先に寝てしまう」
この絶妙なタイミングのズレからくる不完全燃焼感は、誰にでも相談できるものではありません。今回は、そんな「夜のすれ違い」とどう向き合っているか、少し個人的な話をさせてください。
「我慢」ではなく「切り替え」という選択
妻とタイミングが合わない時、多くの人は静かに「我慢」を選びがちです。しかし、我慢はいつか心を摩耗させてしまいます。
そこで意識しているのが、一人の時間を「寂しさの埋め合わせ」ではなく、「自分だけのリラックスタイム」として捉え直すことです。
没入できる環境が、気持ちを切り替えてくれる
きっかけになったのが、VR(バーチャルリアリティ)の世界でした。正直、最初は半信半疑でした。「たかがゴーグルで何が変わるのか」と。
しかし実際に試してみると、目の前に広がる圧倒的な臨場感に、それまでの気持ちの引っかかりが不思議と和らいでいくのを感じました。
気持ちを切り替えて、翌朝を迎えるために
寂しさを抱えたまま明日を迎えるより、自分なりの気持ちの切り替え方を持っておく。それだけで、翌朝「おはよう」と言える自分の状態は大きく変わります。
もし、あなたも同じようにタイミングが合わない夜を過ごしているなら、自分に合った気持ちの切り替え方を見つけてみることをおすすめします。
